–Comparative Analysis of Three Common TOEFL iBT Listening Practice Methods | Image by The Alphabet
托福考试听力备考过程中，对大部分同学来说都无法回避一个基本练习环节——辨 音，即听清音频到底在讲什么。本文将着重介绍几种主流的辨音练习方法，并探讨各自的利弊与取舍。
- 听写练习
- 精听练习
- Shadowing(跟读练习)
接下来我们来仔细分析每种方法的核心操作步骤。
听写练习
- 第一步：单句听写练习——打开音频，按照时间顺序，听一句音频，然后暂停，写 下相应听到的英文。
- 第二步：段落听写练习——段落长度可通过控制音频暂停时间调整，比如 5-10 秒 或者 20 秒等左右长度。
- 第三步：完整音频听写练习——可根据选择音频类型不同，完整听完整个音频，听 写下自己听到的内容。
- 第四步：翻译成中文——可根据选择音频类型不同，完整听完整个音频，听写下 自己听到的内容。
- 第五步：对比纠错——将自己听写的结果与原文内容进行对比，找出未听懂部分，并分析原因，进行改正。
- 第六步：结果完善——重新听前面未听懂部分，提升完整听力音频听写正确率。
说明：在前面三步中，听力音频可以反复重放，比如 3-5 次，直到自己认为确实听不出来为止。并且，在每一个听写练习维度，对于未听懂部分可以根据模糊语音写出相应单词或短语，甚至可以根据已听写出部分然后利用简单推理补充完整。最后，在实际听写过程中建议使用电子工具进行，同时要求该工具不能具有自动纠错功能。
精听练习
第一步：整体把握——打开音频，集中注意力听完音频全部内容。这个过程中，集 中注意力，尽力听懂自己能够理解的部分。
第二步：局部细化——在第一步操作过程中，如果存在局部（这部分持续时长可能不同，比如有可能大致 5-10 秒部分不能理解，也有可能长达 30 秒左右是懂 非懂，甚至更长时间范围）不能理解，这时可以听第二遍，把精力主要集中在未听懂部分。
第三步：单句理解——经过前两步后，这一步可以重点以单句为单位精听。
第四步：词汇、短语维度——这一步主要处理对于影响理解的重点词汇、短语，尤其是一些动词及短语搭配。
第五步：对比纠错——核对听力音频字幕，对比经过前几步后自己对内容的理解与实际文本之间的不同之处，分析原因、纠正错误。
第六步：全文重听——连续播放全部音频，同时集中注意力，快速、完整理解原听力音频内容。通常，这里需要反复播放，强化理解。
说明：在精听过程中对于要不要做笔记的问题，可能各个教师给出的要求不同。部分教师认为，做笔记占用听以及理解的时间，因此不用做笔记。当然，还有些教师认为， 需要做笔记，不然到后面会忘掉前面的内容，尤其是听 lecture 的时候。
Shadowing(跟读练习)
- 第一步：宏观把握——打开音频，集中注意力听完音频全部内容。
- 第二步：单句跟读——在这一步中，可以根据自己的能力，适当减缓音频语速， 以单个句子为单位进行跟读练习。具体来讲，可以通过专业软（例如:Sitman、 Media Player、Aboboo）将音频以句子为单位切割，然后一句一句放音频，人以滞后音频 1-2 秒左右的时间进行内容跟读。这就是该方法(Shadowing)名字的由来——相对于音频语音，人的跟读就像影子一样如影随形。对于某句特定音频， 可以反复跟读练习，直到自己认为不能继续进行为止。
- 第三步：段落跟读——该步与第二步原理相同，只不过跟读范围扩大到一个段落。 同理，该步骤可以反复进行。
- 第四步：整体跟读——该步与第二步原理相同，只不过跟读范围扩大到整体音频。 该步骤可以根据自身情况选择性进行。
- 第五步：核对原文——对比原文，更正跟读错误或卡顿之处，分析原因。
- 第六步：原文朗读——经过信息核对，该阶段可以跟着文字版原文内容进行朗读 练习。
- 第七步：全文重听——完成前述所有步骤后，跟着原听力音频进行整体连续跟读 练习。
说明：跟读过程中建议进行录音，方便后续纠正自己的跟读内容，以及向专业人士寻求帮助，对录音结果进行质量分析。
对比分析
听写练习在整个听力能力练习过程中属于较为专注微观的操作方法。首先，在该方法 具体执行过程中，由于学生需要把听到的内容通过写的形式记录下来，因而需要注意 力相当集中才能完成。这对于培养学生的专注能力帮助较大。这一品质的培养对于那 些经常由于不能保持长时间精力高度集中而出现走神的学生来讲尤其重要。其次，听写练习中，学生通常会尽量把自己听到的全部单词以实实在在的书面形式呈现出来(结果可视化)，其有助于提升学生对内容把握的精确度(至少进入到单词维度)以 及方便后续结果核对，从而减少练习过程中“差不多/大概是这个意思”等不精确现 象。最后，通过利用电子工具长时间听写练习有助于提升词汇拼写速度与准确度，甚至对部分句法结构也起到帮助。因此，可以强化后续写作部分对基本文本输入操作的要求。
尽管听写练习有着前述描述的优点，但在实际执行过程中也存在许多值得考量之处。 其一，必要性。排除其它因素，单纯从辨音能力提升角度出发，听写是否真的必不可 少? 实际上，要能完整且正确地完成听写练习，其前提就是需要听清音频内容(这已 经完成辨音任务)。辨音只要求我们接收到音频，然后大脑响应，明白内容是什么即可。然而，听写练习还需要大脑进一步更准确地思考音频中各单词对应字母的正确排列顺序(相当微观的能力要求)，再加上实际拼写动作才能完成，这一过程很多情况下还伴随着频繁纠错现象。因此，大部分时间与精力反而花在了辨音之外，多出来的这些动作要求到底需要吗?
当然，可能有人会反驳，前面罗列听写练习优点时曾提到听写实际上给辨音练习留下可靠的结果核对证据。要是没有听写，我们是否就没有可靠的办法准确分析辨音结果的正确性呢? 不过，要是大家明白听写只是一种 结果检测方式，就能明白实现目标应该还有其它方式，甚至不需要这种方式也可。其 二，经济性。有过听写练习经历的应该知道，初始时，完成一篇长度为 3 分钟左右的 Conversation 可能需要花费 2-3 小时，而长度为 5 分钟左右的 Lecture 可能需要 3-4 小时才能完成，这种方法的效率及经济性以及到底适用于什么群体是否值得深入分析? 其三，持续性。在整个托福听力备考过程中，听写练习应该持续到什么阶段这一问题答案十分模糊。同时，结束该动作的判断标准是什么通常也不明确。
精听练习相比于听写练习主要区别在于是否需要记录下听到的内容、是否能够准确验 收辨音练习结果以及辨音练习需要进行到何种微观程度。在实际精听练习过程中，由 于只需要学生接受音频，然后快速反应、明白对应内容即可，不需额外时间思考单词 内部对应字母的正确排列顺序以及拼写操作。因此，对于同一辨音练习任务，听写练 习可能需要 3-4 小时，而精听可能只需 1-2 小时即可完成，这对时间资源分配来说是 一个巨大的节约。另外，在听写练习中，要求学生微观处理信息能力较强。因为严格来讲，要完成该任务需要学生尽可能听清更多数量单词，并且还需要考虑各单词内部字母如何排列。然而，精听练习只需要学生理解内容即可。对于理解，实际上只需要明白一定数量的单词内容即可，并且不需要考虑单词如何正确拼写。
举个简单例子来说明。假如现在需要完成如下音频内容的辨音练习——Listen to part of a lecture about biology. 如果按照听写的方式进行，学生需要掌握实际语音中存在的连读以及弱化等语音现象，并且还需要完整、正确地拼写对应单词。这其中，part of 会出现连读现 象，a 这个单词发音会弱化。另外，Listen 这个单词的拼写对大部分同学来讲其实难 度较大。有可能很多同学在拼写这个单词的时候会纠结很久，以至于本来后面听的很清楚的内容都随着时间流逝变得模糊。最糟糕的是，经过一番纠结之后还是把这个单词给拼成了 Lisen 或者 Litsen 等。
接下来我们来看看精听如何处理。对于精听，实际上我们只需要大脑抓住 Listen 以及 Biology 这两个单词实际上就理解这句话大概 80% 的信息。如果觉得还不够，那么我想再加上 Lecture 这个单词，您就可以理解这句话 95% 以上的内容，而这在绝大多数情况下就已经满足对内容精度的要求。也就是说， 相比写出 8 个单词的听写练习方法来说，精听只需要听懂 3 个单词即可实现目标。
诚然，在精听练习中，该方法最大的弱点在于结果可量化程度太低。其一，结果可验 收性。精听对内容的理解很大程度上停留在思维层面，也就是您认为自己听明白了就结束。然而，在与正确结果核对时，您能多客观并且准确地复盘第一遍自认为听明白时的内容，会不会出现 “掩耳盗铃”或者 “自欺欺人”等现象。另外，对一些自觉性较 差，需要监管的同学，如果只是精听练习，这对老师的结果验收也带来巨大困难。毕竟，这一系列操作步骤都在您的脑袋里完成，而不像听写练习那样有一份实实在在的可验收结果文档。因而，不论是自我检查还是老师协助都无法量化任务完成程度以及 对内容理解的精确性。其二，内容理解深度。精听不要求学生把握音频内容的每一个单词，对于单句辨音来说，只需要捕捉并理解内容的部分核心词汇即可满足要求。然 而，学生需要捕捉哪些词汇以及如何捕捉是否存在可操作以及可量化的标准? 如果没 有前述可量化标准，学生有可能用力过猛或者用力不足，从而无法量化学生对内容掌 握的深度是否真正达到理解要求。
Shadowing(跟读练习)与前面的听写练习在某种程度上具有一些相似之处，这种练习方法可以帮助我们提升基本口语表达。通过模仿听力音频中讲话人的发音、节奏、 韵律，帮助练习者纠正单词发音以及培养重读、停顿甚至连读等基本语音能力，为后 续口语部分打下基础。当然，要能够完整、正确地跟读练习，其前提是需要完成辨音(也就是听清音频到底在讲什么)。因此，如果只是单纯考虑辨音能力，前述这些也可 以理解为 “多余工作”。
仔细思考完成跟读练习所需的详细步骤后，您会发现这一方法其实很具挑战性。通常情况下，跟读者需要以滞后音频大致 1-2 秒的时间复述原文内容。对于初始练习者而 言，如果没有音频字幕再加上语速问题，会频繁暂停音频来跟上节奏，这样就破坏了 跟读的连续性。因此，迫使跟读练习者减缓音频语速来确保自己能跟上节奏。毕竟，要是看着字幕进行跟读练习就会变成朗读训练，与辨音练习南辕北辙。后期，如果想要以接近正常语速的方式进行跟读练习，跟读者需要不断提高辨音的速度，并配合流畅的口头复述能力。整体来讲，使用该方法练习要求更高、难度更大，需要快速反应能力及多任务协调处理。
